GOLFが大好き

女性のためのゴルフフィットネス·プログラムの開発を規制するガイドラインの外。体内の特定の物理的なコンポーネントが正しくゴルフスイングを実行するために本体内に必要とされている。それがゴルフスイングのバイオメカニクスを実施機関であることを覚えておいてください。正しく効率的に可撓性のあるレベルを実行すべきゴルフスウィングためには、バランスが、強度、耐久性、および電力が必要とされる。これらはゴルフ特定のフィットネスプログラムは、ゴルフスイングに関連して開発し、強化するために見える女性ゴルファー内の実際の物理的なコンポーネントです。




移動のための運動の長距離を移動するために体を必要とします。これの多くは、スイング中に、コイルと解く、コアの能力次第である。これら二つの生体力学的行動が効率的に起こるためには、コア内の適度な柔軟性の開発が必要である。



我々は柔軟性を開発するためのゴルフスイングの動きへのクロス特有のものな柔軟性の練習を使用しています。これらの柔軟性の練習の大半は回転および動的です。